pilnãtvė - pilnumas, išsamumas, visapusiškumas.

Individuali Geštalto terapija ir kvėpavimo sesijos. Gyvai Vilniuje arba nuotoliu iš bet kurios pasaulio vietos.

Sveiki, esu Karina.

Esu Geštalto terapijos praktikė bei CCB (Conscious Connected Breathwork) kvėpavimo trenerė. Mano susidomėjimas psichologija ir psichoterapija išryškėjo ne iš karto. Mokiausi ir dirbau tai, kas atrodė perspektyvu, nes nežinojau, ko noriu. Prieš daugiau nei 7 metus pastebėjau, kad mane tiesiog įtraukia knygos ir tinklalaidės psichologijos ir savęs pažinimo temomis. Pradėjau nuo asmeninės psichoterapijos bei įvairių kursų norėdama tiesiog geriau pažinti save, atsikratyti nerimo bei pagerinti gyvenimo kokybę. Ilgainiui, tai peraugo į suvokimą, kad noriu tapti psichoterapeute, padėti kitiems geriau save pažinti, gyventi turiningesnį ir spalvingesnį gyvenimą.

Išsilavinimas

2021 - 2024 Vilniaus Geštalto Institutas, Geštalto Praktikė

2022 - 2023 Innercamp, Holosomatic Therapy

2020 - 2021 Koučingo Centras, Koučingo Specialistų Mokykla

2019 - 2021 Žmogaus studijų centras, Praktinė psichologija

Profesinis tobulėjimas

2024 04 19 - 21 Soma studijų centras, seminaras su Vita Heinrich "Voice - an energetic „door opener" and access to the Self"

2023 06 09-11 Vilniaus Geštalto institutas, seminaras "Seksualumas, agresija ir gėda"

2022 12 09-11 Vilniaus Geštalto institutas, seminaras su Anna Yudin „Į kūną orientuota terapija, dirbant su ankstyvosiomis prievartos traumomis“

MacBook on table near mug
MacBook on table near mug

Geštalto terapijos privalumai

Geštalto terapija atsirado JAV, XX a. viduryje ir savyje ji talpina tiek vakarų, tiek rytų kultūrų išmintį. Ši terapijos rūšis gali padėti:

  • Geriau pažinti save, pamatyti savo įprastus elgesio modelius ir, jei reikia, paieškoti naujų.

  • Rasti jums tinkamiausius būdus, kaip įveikti iššūkius ir kūrybiškai prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkybių.

  • Išmokti spręsti konfliktus tarpasmeniniuose santykiuose.

  • "Uždaryti" situacijas, kurias jūs vis atsimenate arba kurios kartojasi jūsų gyvenime įvairiomis formomis.

  • Prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir didinti pasitikėjimą savimi.

  • Atnešti į jūsų gyvenimą daugiau gyvybės, laisvės ir žaismingumo.

Pirmas žingsnis gali būti nelengvas, bet jis svarbus

Žinau, kad gali būti sudėtinga terapeuto paieškose atrasti tą, kuris tiktų būtent jums. Tikiu, kad kiekvienas terapeutas turi savo klientų ratą - tuos, kurie gaus maksimaliai naudos tam tikrame savo gyvenimo etape. Kad būtų drąsiau, siūlau nemokamą 15 min. įvadinį pokalbį, kur galėsime aptarti jus kamuojančius klausimus, mintis ir norus. Po pokalbio, galėsite ramiai priimti sprendimą, ar norite toliau tęsti terapiją su manimi.