pilnãtvė - pilnumas, išsamumas, visapusiškumas.

Sveiki, esu Karina.

Esu Geštalto terapijos praktikė bei CCB (Conscious Connected Breathwork) kvėpavimo trenerė. Mano susidomėjimas psichologija ir psichoterapija išryškėjo ne iš karto. Mokiausi ir dirbau tai, kas atrodė perspektyvu, nes nežinojau, ko noriu. Prieš daugiau nei 7 metus pastebėjau, kad mane tiesiog įtraukia knygos ir tinklalaidės psichologijos ir savęs pažinimo temomis. Pradėjau nuo asmeninės psichoterapijos bei įvairių kursų norėdama tiesiog geriau pažinti save, atsikratyti nerimo bei pagerinti gyvenimo kokybę. Ilgainiui, tai peraugo į suvokimą, kad noriu tapti psichoterapeute, padėti kitiems geriau save pažinti, gyventi turiningesnį ir spalvingesnį gyvenimą.

Išsilavinimas

• 2021 - 2024 Vilniaus Geštalto Institutas, Geštalto Praktikė

• 2022 - 2023 Innercamp, Holosomatic BREATH Therapy®

• 2020 - 2021 Koučingo Centras, Koučingo Specialistų Mokykla

• 2019 - 2021 Žmogaus studijų centras, Praktinė psichologija

Profesinis tobulėjimas

• Tarptautinis psichologijos ir psichoterapijos centras, seminaras "Strategijos ir taktikos dirbant su gėda psichoterapijoje", 2024

• Savižudybių intervencijos įgūdžių mokymai ASIST, 2024

• Soma studijų centras, seminaras "Voice - an energetic „door opener" and access to the Self", 2024

• Vilniaus Geštalto institutas, seminaras "Seksualumas, agresija ir gėda", 2023

• Vilniaus Geštalto institutas, seminaras „Į kūną orientuota terapija, dirbant su ankstyvosiomis prievartos traumomis“, 2022

Geštalto terapijos privalumai

Geštalto terapija atsirado JAV, XX a. viduryje ir savyje ji talpina tiek vakarų, tiek rytų kultūrų išmintį. Ši terapijos rūšis gali padėti:

• Geriau pažinti save, pamatyti savo įprastus elgesio modelius ir, jei reikia, paieškoti naujų.

• Rasti jums tinkamiausius būdus, kaip įveikti iššūkius ir kūrybiškai prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkybių.

• Išmokti spręsti konfliktus tarpasmeniniuose santykiuose.

• "Uždaryti" situacijas, kurias jūs vis atsimenate arba kurios kartojasi jūsų gyvenime įvairiomis formomis.

• Prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir didinti pasitikėjimą savimi.

• Atnešti į jūsų gyvenimą daugiau gyvybės, laisvės ir žaismingumo.

Pirmas žingsnis gali būti nelengvas, bet jis svarbus

Žinau, kad gali būti sudėtinga terapeuto paieškose atrasti tą, kuris tiktų būtent jums. Tikiu, kad kiekvienas terapeutas turi savo klientų ratą - tuos, kurie gaus maksimaliai naudos tam tikrame savo gyvenimo etape. Kad būtų drąsiau, siūlau nemokamą 15 min. įvadinį pokalbį, kur galėsime aptarti jus kamuojančius klausimus, mintis ir norus. Po pokalbio, galėsite ramiai priimti sprendimą, ar norite toliau tęsti terapiją su manimi.